Σφάλμα αποτελεί για τους αθλητές που ασχολούνται με τη γυμναστική, η συνεχής δίαιτα που υποβάλλονται προκειμένου να πραγματοποιήσουν ένα λεπτό και μικρό σώμα. Η γυμναστική περιλαμβάνει μικρές εκρήξεις μεγάλης έντασης, ενώ η προπόνηση με στόχο τον πρωταθλητισμό απαιτεί 3-5 ώρες καθημερινά για 5-6 ημέρες/ εβδομάδα. Η κύρια πηγή ενέργειας για τους αθλητές είναι οι υδατάνθρακες και η φωσφοκρεατίνη. Η μειωμένη πρόσληψη αυτών μπορεί να οδηγήσει:
1) Αμηνόρροια
2) Οστεοπόρωση με πόνους στο σκελετό και κατάγματα. Για αυτό είναι απαραίτητη η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D.
3) Διατροφικές διαταραχές λόγω μειωμένης ενεργειακής πρόσληψης, άρα και μειωμένης πρόσληψης θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρος που μπορεί να προκαλέσει και αναιμία.
4) Εξάντληση αποθηκών μυϊκού γλυκογόνου με αποτέλεσμα μυϊκή αδυναμία, κόπωση, καταβολή δυνάμεων.