Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνω πολλά και συχνά γεύματα;Blog, Διατροφή κατά την Ενήλικη Ζωή / Από Στέλλα Σιδεράτου / 13 Οκτωβρίου 2021 11 Οκτωβρίου 2021 Γιατί με αυτό τον τρόπο το γλυκαιμικό φορτίο των γευμάτων διατηρείται σε σταθερά επίπεδα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το λίπος να χρησιμοποιείται ως απόθεμα ενέργειας και να μην δημιουργείται περίσσεια που θα αποθηκευτεί στον οργανισμό.