Το κύριο καύσιμο για τους αθλητές είναι οι υδατάνθρακες. Η ποδηλασία μαζί με τη χιονοδρομία και το ποδόσφαιρο αποτελούν τα αθλήματα με τις μεγαλύτερες ενεργειακές απαιτήσεις. Η προηγούμενη ημέρα πριν τον αγώνα είναι η καταλληλότερη για κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών, άρα και σωστή ενυδάτωση. Έτσι, το πεπτικό σύστημα θα <<καθαρίσει>> και θα μειωθούν οι συσπάσεις …
-Η εγκυμοσύνη συνδέεται με υπέρταση σε ποσοστό 5-7%. Η υπέρταση στην εγκυμοσύνη ταξινομείται: 1) Χρόνια υπέρταση: υπέρταση που προϋπήρχε της εγκυμοσύνης. 2) Προεκλαμψία: σοβαρή επιπλοκή εγκυμοσύνης. Χαρακτηρίζεται από: Η αρτηριακή πίεση είναι >140/90 mm Hg Λευκωματουρία Γενικευμένο οίδημα Εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. -Η θεραπεία της προεκλαμψίας περιλαμβάνει: -Κατάκλιση ασθενούς -Φαρμακευτική αγωγή -Διαιτητική αγωγή: πλούσια σε …
Στο kick boxing και γενικά στις πολεμικές τέχνες, στα αθλήματα κατηγορίας σωματικού βάρους συνηθίζεται η ταχεία μείωση του σωματικού βάρους του αγωνιζόμενου με στόχο να αγωνιστεί σε μία μικρότερη κατηγορία. Έτσι, για την επίτευξη του στόχου αυτού, οι αγωνιζόμενοι υποβάλλονται σε διάφορες μεθόδους όπως νηστεία, εξαντλητική άσκηση, σάουνα, χρήση διουρητικών, χρησιμοποίηση πλαστικών ενδυμάτων για εφίδρωση. Οι μέθοδοι αυτοί όμως …
ΚΑΠΝΙΣΜΑ: 1) Μείωση ποσότητας μητρικού γάλακτος 2) Κακή επίδραση στην υγεία του βρέφος, αιφνίδιος βρεφικός θάνατος ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ: Η συγκέντρωση του οινοπνεύματος στο γάλα φτάνει στο μέγιστο μέσα σε 1 ώρα μετά την πρόσληψή του από τη μητέρα. 1) Αλλαγή στη γεύση του μητρικού γάλακτος, η οποία είναι μη αρεστή στα βρέφη 2) Μείωση παραγωγής μητρικού γάλακτος …
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ 1) Αντιοξειδωτική δράση (βιταμίνες, κιτρικό οξύ, λυκοπένιο, φλαβονοειδή κ.ά.) 2) Αντισηπτική δράση ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml Βιταμίνη C: 28 mg Πρωτεΐνες: 0,5 g Ενέργεια: 45,2Kcal/192,1KJ Υδατάνθρακες: 10,8 g Λιπαρά: 0 g
