Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό σου γεύμα διότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μια παλιά ρήση λέει: “το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος”.
Υλικά
- 2 ασπράδια
- 50 γραμμάρια δημητριακά ολικής άλεσης με σοκολάτα
- 1 μικρό πορτοκάλι
- 2 κεράσια
- κανέλα
Εκτέλεση
- Χτυπάς στο μούλτι τα δημητριακά έως ότου γίνουν σκόνη.
- Χτυπάς τα ασπράδια στο μούλτι.
- Αναμιγνύεις τα παραπάνω και ψήνεις σε αντικολλητικό τηγάνι.
- Σερβίρεις και προσθέτεις 1 μικρό πορτοκάλι, 2 κεράσια αφαιρώντας το κουκούτσι και κομμένα σε μικρές φέτες και κανέλα.
Καλή Απόλαυση!
Στοιχεία Επικοινωνίας
- Σιδεράτου Στέλλα
- Ερμού 19, Μαρκόπουλο Μεσογαίας, 190 03
- 22990 49017
- stellasid91@gmail.com
- physio-diet.gr