Η χοληστερόλη συντίθεται στο ήπαρ και το έντερο. Τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη είναι το αυγό, το συκώτι, οι νεφροί, τα γλυκάδια, τα μυαλά, το αυγοτάραχο και οι γόνοι ψαριών. Επιπλέον, σε μικρότερο βαθμό συναντάται στο λίπος του κρέατος, του πλήρους σε λιπαρά γάλακτος, της κρέμας γάλακτος, του παγωτού, των τυριών και του βουτύρου.
Πηγή:
Παπανικολάου Γεώργιος, 2009: ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑ. Βασικοί Κανόνες Διατροφής και Δίαιτας για Όλες τις Ηλικίες. Δίαιτες για Όλες τις Παθήσεις.
Στοιχεία Επικοινωνίας
- Σιδεράτου Στέλλα
- Ερμού 19, Μαρκόπουλο Μεσογαίας, 190 03
- 22990 49017
- stellasid91@gmail.com
- physio-diet.gr