Ποιες τροφές προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίων, τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;
Αυξημένη παραγωγή αερίων προκαλούν τα παρακάτω: Μπάμιες Φασόλια Αναψυκτικά Καλαμπόκι Λαχανάκια Βρυξελλών Αρακάς Σπαράγγια Αγκινάρες Καρπούζι Σύκο Δημητριακά ολικής άλεσης Σπόρια μελιτζάνας Σπόρια ντομάτας Σταφύλι Ρόδι Φράουλες Πεπόνι Πλιγούρι Κουνουπίδι Μπρόκολο Σε ορισμένες περιπτώσεις το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή σου; Σε περίοδο έξαρσης συμπτωμάτων πρέπει να αποφεύγονται τα …