Θεραπευτική Αποκατάσταση με τη μέθοδο Suspension Training
Αποτελεί μία προπόνηση αντοχής με σχοινιά – ιμάντες και περιλαμβάνει ασκήσεις σωματικού βάρους. Απευθύνεται σε κάθε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και επιπέδου σωματικής δραστηριότητας. Στόχος της προπόνησης είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και αντοχής, η διατήρηση και η αύξηση του εύρους τροχιάς των αρθρώσεων και η βελτίωση της ισορροπίας. Αξίζει να αναφερθεί πως το συγκεκριμένο είδος προπόνησης δε φέρει τραυματισμούς.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει