Χρώμιο (Cr) στη διατροφήBlog, Βιταμίνες, Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία, Τρόφιμα / Από Στέλλα Σιδεράτου / 26 Ιουλίου 2022 23 Ιουλίου 2022 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ-Απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, το οποίο συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, λιπιδίων και νουκλεϊνικών οξέων.-Ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνηςΕΛΛΕΙΨΗ-Διαταραχή της ανοχής στη γλυκόζη ΕΠΑΡΚΕΙΣ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΠΗΓΕΣ 1) Μπαχαρικά 2) Μαύρο πιπέρι 3) Μαγιά μπύρας 4) Μανιτάρια 5) Ξερά δαμάσκηνα 6) Σταφίδες 7) Ξηροί καρποί 8) Σπαράγγια 9) Μπύρα 10) Κρασί