Φυσικοί Χυμοί - Blog - Physio-Diet - Σιδεράτου Στέλλα

Φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Αντιοξειδωτική δράση (βιταμίνες, κιτρικό οξύ, λυκοπένιο, φλαβονοειδή κ.ά.)
Αντισηπτική δράση

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Βιταμίνη C: 28 mg
Πρωτεΐνες: 0,5 g
Ενέργεια: 45,2Kcal/192,1KJ
Υδατάνθρακες: 10,8 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός μήλο

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Αντιοξειδωτική δράση χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει και επιβράδυνση της γήρανσης
Βελτίωση μνήμης
Διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου αίματος χάρη στις πηκτίνες που περιέχει

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Πρωτεΐνες: 0,2 g
Ενέργεια: 43 Kcal/183KJ
Υδατάνθρακες: 10,5 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός ρόδι

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Αντισηπτική προστασία
Προστασία κατά της γήρανσης των κυττάρων
Προστασία καρδιάς και αγγείων
Προστασία δοντιών
Μείωση κακής χοληστερόλης (LDL)
Αύξηση καλής χοληστερόλης (HDL)
Πηγή βιταμίνης A, C, E, φυλλικού οξέος, ιχνοστοιχείων και καλίου.

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Πρωτεΐνες: 0,3 g
Ενέργεια: 48,4Kcal/205,7KJ
Υδατάνθρακες: 11,8 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός βύσσινο

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Δρα κατά της αναιμίας, του άσθματος, νόσου νεφρών, αρθρίτιδες
Μείωση επιπέδων ουρικού οξέος
Πλούσια πηγή βιταμίνης C, πολυφαινολών
Αντιοξειδωτική δράση
Αντιγηραντική δράση
Βελτίωση μνήμης
Πλούσια πηγή βιταμίνης Α (10πλάσια από αυτή που περιέχουν τα κεράσια)

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Πρωτεΐνες: 0,1 g
Ενέργεια: 58,4Kcal/248,2KJ
Υδατάνθρακες: 14,5 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός ντομάτα

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Η ντομάτα είναι πλούσια σε λυκοπένιο, που της δίνει το χαρακτηριστικό χρώμα κόκκινο.
Το λυκοπένιο μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου καθώς και τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.
Ο χυμός ντομάτας είναι φτωχός σε θερμίδες
Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Πρωτεΐνες: 1 g
Ενέργεια: 21Kcal/87KJ
Υδατάνθρακες: 3,4 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός ανανά

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο, το οποίο έχει την ιδιότητα να διασπά τις πρωτεΐνες και να διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης.
Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C
Καταπολεμά ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς στο στομάχι
Δρα ως ηρεμιστικό στο πεπτικό σύστημα

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Βιταμίνη C: 34 mg
Πρωτεΐνες: <0,6 g
Ενέργεια: 48Kcal/203KJ
Υδατάνθρακες: 11,5 g
Λιπαρά: <0,5 g

Φυσικός χυμός πορτοκάλι

Το πορτοκάλι είναι ο κυριότερος εκπρόσωπος των εσπεριδοειδών. Με ένα ποτήρι (200ml) 100% φυσικού χυμού καλύπτουμε το 100% των ημερησίων αναγκών μας σε βιταμίνη C.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού
Συμβάλλει στο μεταβολισμό της ενέργειας
Βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου
Βοηθάει στην υγεία του δέρματος
Άριστη πηγή φλαβονοειδών, που σε συνδυασμό με την βιταμίνη C, δρουν προστατευτικά στον οργανισμό
Πηγή μαγνησίου, σημαντική για την υγεία των οστών
Πηγή φυλλικού οξέος, σημαντική για την υγεία του αγγειακού συστήματος με αποτέλεσμα την μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ 100 ml

Βιταμίνη C: 30 mg
Πρωτεΐνες: 0,7 g
Ενέργεια: 47Kcal/200KJ
Υδατάνθρακες: 11,1 g
Λιπαρά: 0 g

Φυσικός χυμός καρπούζι

Το καλοκαιρινό, δροσιστικό φρούτο καρπούζι αποτελεί πλούσια πηγή λυκοπενίου, βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β1, βιταμίνης Β2, βιταμίνης Β3, βιταμίνης Β6, νερού, χαλκού, φωσφόρου, ασβεστίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, σεληνίου, νατρίου, καλίου, φυλλικού οξέος, χολίνης και μπεταϊνης. Η χολίνη είναι μια βιταμίνη που είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό των λιπιδίων στο αίμα και είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του ήπατος. Η μπεταϊνη συμβάλλει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Παρότι το καρπούζι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70-80), επειδή 1 μερίδα είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, φαίνεται να μην έχει σημαντική επιρροή στα επίπεδα σακχάρου αίματος. Τέλος, αξίζει να αναφερθεί ότι το καρπούζι ίσως να είναι δύσπεπτο σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.