Φθόριο (F)Blog, Βιταμίνες, Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία, Τρόφιμα / Από Στέλλα Σιδεράτου / 28 Ιουλίου 2022 23 Ιουλίου 2022 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ-Συμβάλλει στην ενεργοποίηση ορισμένων ενζύμων και στην αναστολή ορισμένων άλλων.-Απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό του ανθρώπου.ΕΛΛΕΙΨΗ-Κίνδυνος ανάπτυξης τερηδόνας ΕΠΑΡΚΕΙΣ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΠΗΓΕΣ 1) Φθοριωμένο νερό 2) Ροφήματα και ορισμένα βρεφικά γάλατα που παρασκευάζονται ή ανασκευάζονται με φθοριωμένο νερό 3) Τσάι 4) Ορισμένα ψάρια της θάλασσας 5) Παντζάρια 6) Λάχανο 7) Μουρουνέλαιο 8) Αντίδια 9) Σκόρδο 10) Μαϊντανός 11) Ηλιόσποροι 12) Ηλιέλαιο