Μους φράουλας - Blog - Physio-Diet - Σιδεράτου Στέλλα

Υλικά

4 φράουλες
1/2 φλιτζάνι γάλα ζωικό με χαμηλά λιπαρά ή φυτικό
3 κουταλιές της σούπας μπουκιές βρώμης με σοκολάτα
Κολοκυθόσπορος
Ηλιόσπορος

Εκτέλεση

Χτυπάς στο μίξερ τις 2 φράουλες με το γάλα και τις μπουκιές βρώμης.
Σερβίρεις το μείγμα σε βαθύ ποτήρι ή μπολ.
Από πάνω ρίχνεις 2 φράουλες κομμένες στα δύο ή στα τέσσερα, κολοκυθόσπορο και ηλιόσπορο (ένα κουταλάκι του γλυκού από το καθένα ή και λιγότερο)

Καλή Απόλαυση!

***Αντί για μπουκιές βρώμης με σοκολάτα μπορείς να χρησιμοποιήσεις δημητριακά ολικής άλεσης ή σκέτη βρώμη ή μούσλι ή οποιοδήποτε δημητριακό της αρεσκείας σου.

***Απόλαυσε τη μους φράουλας σε οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας σου και θα ανταμειφθείς από το αποτέλεσμα. Είναι υγιεινή, ελαφριά και πολύ πολύ νόστιμη!