Πανεύκολο, δροσιστικό και υγιεινό γλυκάκι με μπανάνα. Η γεύση του θα σε συνεπάρει.
Υλικά
- 1 μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι τσαγιού γάλα ζωικό χαμηλών λιπαρών ή φυτικό π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας ή φιστικιού ή σόγιας κ.ά.
- 1 κουταλάκι γλυκού λιναρόσπορο
- 1 κουταλάκι γλυκού κολοκυθόσπορο
- 1 κουταλάκι γλυκού ηλιόσπορο
- 1 κουταλάκι σούπας τριμμένη μαύρη σοκολάτα
Εκτέλεση
Στο μίξερ χτυπάς τη μπανάνα με το γάλα. Σερβίρεις σε μπολ και προσθέτεις κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο, λιναρόσπορο και τριμμένη μαύρη σοκολάτα.
Καλή Απόλαυση!
Στοιχεία Επικοινωνίας
- Σιδεράτου Στέλλα
- Ερμού 19, Μαρκόπουλο Μεσογαίας, 190 03
- 22990 49017
- stellasid91@gmail.com
- physio-diet.gr