Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει την κατάρτιση διαιτολογίου (επιλογή τροφίμων ανά ομάδες τροφίμων σε καθημερινή βάση, μερικές φορές ανά εβδομάδα και σπάνια), η οποία ισχύει και για τους αθλητές.
Κατάρτιση Διαιτολογίου (και για αθλητές)
Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει την κατάρτιση διαιτολογίου (επιλογή τροφίμων ανά ομάδες τροφίμων σε καθημερινή βάση, μερικές φορές ανά εβδομάδα και σπάνια), η οποία ισχύει και για τους αθλητές.