Μία αλλεργία δημιουργείται όταν μία πρωτεΐνη ή κάποιο άλλο μεγάλο μόριο εισέλθει στον οργανισμό και προκαλέσει αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο οργανισμός αντιδρά σε αυτά τα μεγάλα μόρια, όπως κάνει και με άλλα αντιγόνα, συνθέτοντας αντισώματα, ισταμίνες και άλλες ενώσεις. Οι αλλεργίες έχουν δύο χαρακτηριστικά. Πάντα εμπλέκουν αντισώματα, αλλά δεν εμφανίζουν πάντα συμπτώματα. Επομένως, μπορούν …
Τα περισσότερο διαφημιζόμενα τρόφιμα συσχετίζονται με τα τρόφιμα που ζητούνται περισσότερο από τα παιδιά. Τα περισσότερα από τα τρόφιμα αυτά είναι πολύ εύληπτα, πλούσια σε λίπος και ζάχαρη, φτωχά σε φυτικές ίνες και σίδηρο (δημητριακά πρωινού με πρόσθετη ζάχαρη, αναψυκτικά, μπισκότα, σοκολάτες, γαριδάκια, πατατάκια κ.ά.)
Από την στιγμή που θα ανατείλει το πρώτο δόντι, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή και στην υγιεινή των δοντιών του βρέφους. Στη διατροφή του βρέφους θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήσης επιπρόσθετης ζάχαρης, διότι οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού ξεκινούν από αυτή την ηλικία. Συγκεκριμένα, συστήνεται να μην προστίθεται ζάχαρη ή μέλι …
Πότε ξεκινούν οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού; Διαβάστε Περισσότερα »
Μία αλλεργία δημιουργείται όταν μία πρωτεΐνη ή κάποιο άλλο μεγάλο μόριο εισέλθει στον οργανισμό και προκαλέσει αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο οργανισμός αντιδρά σε αυτά τα μεγάλα μόρια, όπως κάνει και με άλλα αντιγόνα, συνθέτοντας αντισώματα, ισταμίνες και άλλες ενώσεις. Οι αλλεργίες έχουν δύο χαρακτηριστικά. Πάντα εμπλέκουν αντισώματα, αλλά δεν εμφανίζουν πάντα συμπτώματα. Επομένως, μπορούν …
Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 2 ετών, πρέπει να συγκεντρώνουν τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας τύπου αντοχής, μέτριας έντασης, κατά προτίμηση όλες τις ημέρες της εβδομάδας. (Physical Activity and Health, 1996) Δραστηριότητες τύπου αντοχής είναι το τρέξιμο, το σχοινάκι, το κολύμπι, το ποδήλατο, το ποδόσφαιρο κ.ά. Πηγή Physical Activity and Health: A report from …
