Χριστούγεννα με ισορροπημένη διατροφή

Χριστουγεννιάτικες γλυκές αμαρτίες

Οι χριστουγεννιάτικες γλυκές αμαρτίες μπορεί να έχουν υπέροχη γεύση αλλά έχουν και θερμιδούλες. Για αυτό θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.  Αντικατέστησε ένα γεύμα με ένα μέτριο κομμάτι πανετόνε ή βασιλόπιτας ή ένα μικρό-λεπτό κομμάτι χριστουγεννιάτικο κορμό. Κατανάλωσε στο πρωινό σου γεύμα 2 μικρά μελομακάρονα μαζί με φυσικό χυμό πορτοκάλι. Να θυμάσαι πως τα Χριστούγεννα …

Χριστουγεννιάτικες γλυκές αμαρτίες Διαβάστε Περισσότερα »

Χριστουγεννιάτικες ιδέες για μικρούς και μεγάλους

Αχ τα Χριστούγεννα……!!! Δεν υπάρχει ομορφότερη και πιο χαρούμενη εορτή. Όλη η οικογένεια ξανασμίγει, κυριαρχούν χαμόγελα και χαρωπές φωνές. Φώτα, παντού φώτα. Φώτα στους δρόμους, φώτα στα σπίτια. Μπορεί τα φετινά χριστούγεννα να είναι λίγο διαφορετικά από τα παρελθοντικά όμως η μαγεία υπάρχει. Όπως λέει και ο Χόρχε Μπουκάι «Η μαγεία διαρκεί μόνο όσο παραμένει …

Χριστουγεννιάτικες ιδέες για μικρούς και μεγάλους Διαβάστε Περισσότερα »