Αυγό βραστό, ντοματίνια, αγγούρι, παξιμάδι, ελιές Μπιφτέκι μοσχαρίσιο, κολοκυθάκια βραστά, ελιές Ντακάκια από χαρούπι με λιωμένη ντομάτα-φέτα, ελιές, μαρούλι Ντομάτα, αγγούρι, μπιφτέκι μοσχαρίσιο, ελιές Μπιφτέκι κοτόπουλο, ελιές, ντομάτα, παξιμάδι Αυγά μάτια, ντομάτα, ελιές, φέτα Ντομάτα, αγγούρι, ελιές Κεφτεδάκια φούρνου, ντομάτα, ελιές, ντομάτα, φέτα Ομελέτα με γαλοπούλα, ντομάτα, κρεμμύδι Πίτα, κεφτεδάκι φούρνου, ρίγανη, ντομάτα, φέτα Παξιμάδια, …
Λαχταριστό, γευστικό και κυρίως υγιεινό pancake με σπιτική μαρμελάδα φράουλα. Μπορείς να το απολαύσεις στο πρωινό γεύμα μαζί με ένα ποτήρι γάλα ζωικό ή φυτικό ή στο απογευματινό γεύμα ως γλυκό. Υλικά 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 μεγάλο αυγό 1 κουταλιά του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 φλιτζάνι του τσαγιού …
Απόλαυσε τα υγιεινά pancakes σοκολάτας με λίγες θερμίδες χωρίς τύψεις και ενοχές. Υλικά 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 ολόκληρο αυγό 2 κουταλιές της σούπας κακάο άγλυκο σε σκόνη 1 βανίλια σε σκόνη ή 1 κουταλάκι γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα φυτικό ή …
Pancakes σοκολάτας με μέλι και καρύδια Διαβάστε Περισσότερα »
Μόνο 2 υλικά χρειάζεσαι για να απολαύσεις αυτό το ρόφημα φράουλας με ελάχιστες θερμίδες. Θα χρειαστείς λοιπόν: 4 μεγάλες, κατακόκκινες φράουλες 1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα φυτικό ή ζωικό Εκτέλεση Χτυπάς τα υλικά στο μίξερ, σερβίρεις και απολαμβάνεις. ***Φυτικό γάλα: γάλα καρύδας, γάλα αμυγδάλου, γάλα βρώμης, γάλα σόγιας, γάλα φιστικιού κ.ά. ***Ζωικό γάλα: κατσικίσιο, αγελαδινό κ.ά. …
Ένα εύκολο πρωινό αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό, ενεργειακό και χορταστικό. Μόνο 3 υλικά χρειάζεσαι για να το φτιάξεις και πίστεψέ με θα ανταμειφθείς από το αποτέλεσμα. Υλικά 2 ασπράδια 50 γραμμάρια δημητριακά ολικής άλεσης με σοκολάτα 1 μεγάλο βερίκοκο Εκτέλεση Χτυπάς στο μούλτι τα ασπράδια. Προσθέτεις τα δημητριακά και συνεχίζεις το χτύπημα. Ψήνεις σε αντικολλητικό τηγάνι. …
