Τώρα και εσύ μπορείς να απολαύσεις ένα υγιεινό παγωτό-γρανίτα από φρούτα χωρίς τύψεις και ενοχές, είτε βρίσκεται σε περίοδο διατροφής είτε όχι. Η συνταγή είναι πανεύκολη και θα σε ξετρελάνει. Παγωτό-Γρανίτα με γεύση φράουλα Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες κατεψυγμένες τουλάχιστον 10-12 ώρες 1/2 φλιτζάνι τσαγιού γάλα ζωικό ή φυτικό 1 κοφτό κουταλάκι γλυκού μέλι …
Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό σου γεύμα διότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μια παλιά ρήση λέει: “το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος”. Υλικά 2 ασπράδια 50 γραμμάρια δημητριακά ολικής άλεσης με σοκολάτα 1 μικρό πορτοκάλι 2 κεράσια κανέλα Εκτέλεση Χτυπάς στο μούλτι τα δημητριακά …
Είναι καλοκαίρι, έχει ζέστη και θες όσο τίποτε άλλο να απολαύσεις ένα frozen daiquiri φράουλα. Παρακάτω σου έχω υπέροχη συνταγή για να φτιάξεις μόνος- η σου το αγαπημένο σου κοκτέιλ. Υλικά για το Daiquiri Φράουλα 40 γραμμάρια ρούμι 28 γραμμάρια lime 2 κουταλιές γλυκού μαύρη ζάχαρη 4-5 φράουλες ώριμες Θρυμματισμένος πάγος (προαιρετικά) Καλή Απόλαυση! Θερμίδες …
Δύο μόνο υλικά χρειάζεσαι προκειμένου να φτιάξεις αυτό το γευστικό παγωτό και να το απολαύσεις χωρίς τύψεις και ενοχές. Θα χρειαστείς λοιπόν: 2 ώριμες μπανάνες 2 κοφτά κουταλάκια γλυκού μέλι θυμαρίσιο Κίτρινο χρώμα ζαχαροπλαστικής (προαιρετικά) Φιλέ αμυγδάλου (προαιρετικά για το γαρνίρισμα) Εκτέλεση Από το προηγούμενο βράδυ τεμαχίζεις τις μπανάνες και τις βάζεις στη κατάψυξη για …
Μην ξεχνάς ποτέ το πρωινό σου γεύμα! Είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας! Όπως λέει μια παλιά ρήση “το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος”. Για το γευστικό και υγιεινό πρωινό που θα σε γεμίσει ενέργεια, θα χρειαστείς τα εξής υλικά: Υλικά 2 ασπράδια 1 μικρή μπανάνα 3 …
Pancake με μπουκιές βρώμης, μπανάνα και ασπράδια Διαβάστε Περισσότερα »
